Workshop 20 maart BEHEERS STRESS OVERWIN SPIERPIJN
door Jolien Van Grembergen
Woensdag 20 maart van 20u tot 21u30
Heb je last van stress en wil je je lichaam terug onder controle krijgen? Ben je coach of therapeut en wil je je cliënten beter leren ademen? Wil je inzicht krijgen in welke rol je ademhaling speelt bij de klachten die je ervaart?
Schrijf je dan in voor de praktische workshop die ik geef op woensdag 20 maart om 20u bij Kine Momentum.
In de workshop geef ik je de wetenschappelijke inzichten over het stressmechanisme en de invloed van het cortisolhormoon op spierspanning. Ik leer je ook enkele lichaamsgerichte technieken om je ademhaling beter te leren voelen en de spieren van je nek en rug te ontspannen.
Ik heb maar plaats voor 10 matjes, dus wees er snel bij!