Functionele Yoga

In deze actieve Yogales ligt de aandacht bij hoe je je eigen lichaam in balans kan brengen zowel fysiek als mentaal. Je leert voelen welke spiergroepen gespannen en zwak zijn. De eerste helft van de les bestaat uit actieve spierversterkende Yogahoudingen waarbij elke les opgebouwd wordt rond thema’s zoals: nekpijn, lage rugpijn, bekkenpijn, heupstijfheid, ademhaling, […]

Kinderyoga bij Kine Momentum

šŸŒŸ Ontdek de Innerlijke Kracht van Je Kind met Mindful Kinderyoga! šŸŒŸ In de hectische wereld van vandaag worden onze kinderen overspoeld met prikkels en verwachtingen, waardoor het moeilijk is voor hen om tot rust te komen. Gelukkig kunnen we met kinderyoga een liefdevolle en speelse oase van rust creĆ«ren. Tijdens deze bijzondere lessen leren […]

Nootjes op schootjes

Nootjes op Schootjes is een groepssessie voor ouders en hun baby. EĆ©n of beide ouders zijn welkom met hun baby voor een uur spelen, knuffelen, lachen, kruipen en wiegen met als rode draad muziek. Muziek tijdens het spel, zingen tijdens het bewegen, zachte tokkeltjes op de ukulele of neuriĆ«n tegen het hoofdje van je oogappel. […]

Spelen met je baby

Deze groepsles is gericht op mama’s die graag samen met hun baby’tje willen bewegen en is geĆÆnspireerd op de ‘hey baby’ kalender van Laura Van Bouchout en Eva Mouton. Als kinderkine en postnatale coach begeleidt Jolien Van Grembergen de bewegingen en houdingen. Je krijgt tips over hoe je de motorische ontwikkeling van je baby’tje op […]

Yoga met hart voor (toekomstige) mamaā€™s

Vinyasa Flow en core-stability Op vraag van veel mama’s uit de praktijk die na hun postnatale lessen verder in beweging willen blijven, organiseren we deze Yogales. Het doel van deze yogalessen is om een intensieve workout voor het ganse lichaam te bieden met bijzondere aandacht voor het versterken van de buikspieren. Er wordt veel belang […]

Zachte functionele yoga en relaxatie

Als kinesitherapeut hecht ik veel belang aan bewegen op een gezonde manier. Na mijn specialisatie in de relaxatietherapie besefte ik dat yoga niet zomaar het uitvoeren van bepaalde houdingen is. Yoga maakt veel meer los dan enkel spieren. Daarom ben ik mij verder gaan verdiepen in de functionele yoga en leerde op die manier kritisch […]

Zwangerschapsyoga & Pilates

Wil je graag meer bewegen tijdens je zwangerschap? Voel je je onzeker over welke oefeningen je mag doen? Wil je graag meer bewust worden over je ademhaling zodat je meer controle krijgt over je lichaam tijdens de bevalling? Wil je je graag fysiek en mentaal voorbereiden op de bevalling? Dan zijn deze groepslessen iets voor […]